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Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz Podcast
75% haben Zukunftsangst -Wie du trotz Unsicherheit resilient bleibst!

75% haben Zukunftsangst -Wie du trotz Unsicherheit resilient bleibst!

Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz vor 11 Monaten

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Da kommt sie ganz still und leise um die Ecke ...

Diese diffuse Zukunftsangst, die sich in deinem Alltag breit
macht?

75% der jungen Menschen empfinden die Zukunft als beängstigend
und auch ältere Generationen kämpfen mit Unsicherheit,
Kontrollverlust und der Frage: "Worauf kann ich mich noch
verlassen?"

In dieser Podcast-Episode spreche ich über ein Thema, das uns
alle betrifft: die kollektive Zukunftsangst in Zeiten globaler
Krisen, Klimawandel, Kriegen und gesellschaftlichen Umbrüchen.

Du erfährst, warum unser Gehirn mit Unsicherheit so schwer
umgehen kann und wie du lernst, nicht von außen gesteuert zu
werden.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Warum Zukunftsangst nicht nur deine persönliche Angst ist,
sondern eine kollektive Energie

Eine kraftvolle Visualisierungsübung, um wieder ins Handeln
zu kommen

5 Schlüsselmechanismen für mehr Resilienz und emotionale
Regulation

Egal ob du als junge Studierende nicht weißt, welcher Weg noch
Sinn macht, als Unternehmerin mit wirtschaftlicher Unsicherheit
kämpfst oder als ältere Generation Stabilität vermisst, diese
Episode gibt dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um angstfreier
in deine Zukunft zu gehen.

Deine wichtigsten Learnings:

Wie du mit der "Ein-Schritt-Methode" trotz Nebel vorankommst

Warum Flexibilität wichtiger ist als Kontrolle (Bambus-Prinzip)

Wie du emotionale Regulation in deinen Alltag integrierst

Diese Folge ist für dich, wenn du aufhören möchtest, wie ein
Pingpongball zwischen guten und schlechten Tagen hin und her
zuspringen, und stattdessen aus deiner eigenen Kraft heraus
agieren willst.

Teile die Folge gerne und falls du "mich" noch nicht abonniert
hast und dir mein Podcast gefällt, dann klicke auf Abonnieren.:-)

Bleib emotional immer in Balance

Deine Tina

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