Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

Heute gibt es was zu feiern


200 Folgen.


Wohoooo... hätten mir das jemand beim Start vor fast 2 Jahren gesagt, hätte ich es sicher nicht geglaubt und gelacht.


Und heue ist was krasses passiert: Mein Podcast ist gekapert worden! Von meiner lieben Kooperationspartnerin und emTrace Mastercoach Miriam. Sie sitzt auf der anderen Seite des Mikros, stellt die Fragen und ich... ich mache mich nackig.


Was wir in dieser Jubiläumsfolge teilen:


Wie sich 200 Folgen über Emotionen auf mich als Mensch ausgewirkt haben... und was ich daraus gelernt habe.


Welches Feedback mich wirklich berührt hat und warum ein einziger Dienstagnachmittag alles gesagt hat.


Warum Emotionen unterdrücken keine Kleinigkeit ist, sondern uns körperlich und mental wirklich krank machen kann.


Was der SOS-Hack ist, den du sofort bei Stress anwenden kannst (kostenlos, immer dabei, wissenschaftlich erforscht!).


Welche Emotion in Deutschland am meisten unterschätzt wird und warum gerade Frauen damit kämpfen.


Was mich persönlich emotional in Balance hält... inklusive meines 22 Jahre alten Rituals.





Diese Folge ist ein Stück meiner Geschichte, die ich gerne mit dir teile.


Diese Folge bin ganz ich, so wie du mich kennst: Ehrlich, berührend und manchmal auch einfach zum Schmunzeln.


️ Mit dabei: Miriam – emTrace Mastercoach, angehende Lehrtrainerin und meine WUNDER-volle Kooperationspartnerin.


An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an dich, dass du hier bist ... ob kurz oder lang ... und mit mir in die magische Welt der Emotionen reist.


So und jetzt viel Spaß beim Anhören, schreib mir gerne, wie du die Folge findest, du kannst hier im Podcast kommentieren, wusstest du das?


Bleib emotional immer in Balance.


Deine Tina


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Mehr Info zur emTrace Ausbildung: https://www.emtraceausbildung.de 


Du willst mir mir sprechen?


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Deine Stimme lügt nie!


Kennst du das, dass deine Stimme auf einmal kippt, kratzt oder einfach nicht mehr so klingt wie früher?


In dieser Folge spreche ich mit Sabine Karpa, Mentorin für Female Voice Empowerment & Initiatorin des YouGrow-Frauennetzwerks in HH, genau darüber.


Wir tauchen ein in die Wechseljahre und das, was sie mit deiner Frauenstimme machen... Hormone, trockene Schleimhäute, aber vor allem unterdrückte Emotionen wie Wut und Angst.


Denn deine Stimme transportiert immer das, was wirklich in dir los ist. Ob du willst oder nicht.


Du erfährst, warum so viele Frauen leiser werden, obwohl sie eigentlich was zu sagen haben. Wie du über dein Nervensystem wieder Zugang zu deiner Resonanz findest.


Und welcher kleine SOS-Hack dir in stressigen Momenten sofort hilft, deine Stimme zu stabilisieren.


Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du innerlich und nach außen leiser geworden bist.


Und wenn du dir wünschst, mit deiner ganzen Stimme gehört, gesehen und gespürt zu werden.


Viel Spaß beim anhören und eintauchen in die Welt der Stimme.


Bleib emotional immer in Balance.


Deine Tina





Hier geht es zu Sabine:


Sabine Karpa Mentorin für Female Voice Empowerment & Initiatorin des YouGrow-Frauennetzwerks in HH


Website:           https://sabinekarpa-stimmtraining.de/s-h-e-deine-voice-journey/


LinkedIn:          https://www.linkedin.com/in/sabinekarpa0494/ Insta:                @sabinekarpa E-Mail:             kontakt@sabinekarpa.de


Erstgespräch, Voice & Vision Call:  https://zeeg.me/kontaktsabine/30min 40+ Wachstums-Programm: https://sabinekarpa-stimmtraining.de/midlife-rebellion/

Weißt du, was mich an meiner Arbeit als Mentorin am meisten berührt?


Dieser eine Moment, wo jemand reinkommt... angespannt, vielleicht skeptisch, manchmal sogar ein bisschen hoffnungslos. Und zwei Stunden später sitzt die Person da und sagt: ich verstehe gar nicht, was gerade passiert ist. Aber es fühlt sich so viel leichter an.


Das ist emTrace.


Und heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen.


Ich erzähle dir echte Geschichten aus meiner Praxis. (Natürlich Namen etc. frei erfunden)


Die Führungskraft, die jahrelang vor mehr als drei Menschen nicht sprechen konnte, und drei Wochen nach unserem Coaching vor 80 Menschen stand.


Der Mann, der nicht wegen seines Handys zu mir kam, und trotzdem aufgehört hat, es als Schutzschild zu benutzen.


Die Frau, die abends den Kühlschrank geplündert hat... nicht aus Hunger, sondern weil sie sich selbst nicht fühlen wollte.


Und der Mann, dessen Nervensystem jahrzehntelang auf Alarm stand, weil sein Vater unberechenbar war.


Diese Fälle haben auf der Oberfläche wenig gemeinsam. Darunter ist aber immer dasselbe aktiv: eine emotionale belastende Spur, die nie aufgelöst wurde.


Ein Gefühl, das nie einen Platz hatte.


Und genau da setzt emTrace an. Nicht am Symptom. An der Wurzel.


Tauche jetzt mit mir ein, in diese magische Welt der Emotionen und was sie in uns auslösen kann. Viel interessanter aber, was möglich ist, wenn diese emotionalen Spuren frei sind und sich Klarheit, Leichtigkeit und neue Lebensfreude einstellen können.


Ich bin gespannt, was du zu den Fällen sagst:-)


Viel Spaß hinter den Kulissen und denk dran:


Bleib emotional immer in Balance.


Deine Tina





P.S.:


Du möchtest mehr über Emotionscoaching wissen?


Dann schau gerne auf der Ausbildungsseite vorbei.


Du möchtest wissen, ob emTrace auch deine Arbeit bereichern kann?


Dann lass uns das bei einem kostenfreien Strategiegespräch beleuchten!


Und hier kannst du ein Live Coaching erleben.´

Wir sind in einem großen Wandel und viele Dinge funktionieren nicht mehr ... nicht die Followerzahl, der perfekte Funnel alleine oder gar die Anzahl der Posts pro Woche.


Was wirklich darüber entscheidet, ob Menschen zu dir kommen und bei dir bleiben, ist etwas anderes. Etwas, das sich nicht messen lässt … das sich nur spüren lässt.


In dieser Folge spreche ich über die neue Qualität von Vertrauen im Coaching Business.


Über den Unterschied zwischen Sichtbarkeit und Spürbarkeit. Und darüber, warum Verbundenheit die Währung ist, die in einer Welt voller KI-Content, perfekter Feeds und durchgestylter Marken gerade wertvoller wird als je zuvor.


Du erfährst in dieser Folge:


Warum Vertrauen nicht im Erstgespräch beginnt, sondern beim ersten Scrollen Was dich wirklich besonders macht … und es sind nicht deine Zertifikate Wie du mit deiner Geschichte eine Brücke baust, ohne dich "seelisch auszuziehen" Warum ungefilterte, menschliche Momente online oft mehr Resonanz erzeugen als durchgeplanter Content 3 konkrete Impulse, die du sofort umsetzen kannst


Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, du zeigst dich zwar, aber irgendwie kommt es nicht an.


Wenn du spürst, dass sich etwas verändert da draußen und du noch nicht ganz weißt, wie du darauf reagieren sollst.


Schön, dass du da bist. Lass uns gemeinsam tiefer gehen.


Und bleib emotional immer in Balance.


Deine Tina


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Du möchtest spürbarer werden, merkst aber es bremst dich etwas aus? Dann lass uns sprechen


Du wünschst dir mehr Sicherheit im Umgang mit Emotionen für dich und deine Klientel? Dann schau mal auf meiner Ausbildungsseite vorbei: Emotionswissen, Ressourcenstärkung und das Coaching der Zukunft warten dort auf dich.