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  3. Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz Podcast

Episoden

Emotion trifft Mann - im Gespräch mit Jana Gose

36 Minuten
Frauen sind emotionaler als Männer. Oder?

So heißt es jedenfalls. Ich hab Jana gefragt, ob da was dran ist ... und ihre Antwort kam schneller, als ich gucken konnte.

Jana Gose, MENtorin & Beziehungsretterin, lebt und arbeitet in Potsdam und begleitet Männer, die beruflich fest im Sattel sitzen und in ihrer Beziehung trotzdem ratlos sind. Sie nennt sich selbst die Dolmetscherin der Herzen. Und nach diesem Gespräch weiß ich auch, warum.

Wir sprechen darüber, was in Männern passiert, wenn in der Beziehung plötzlich ganz viele Gefühle auf einmal hochkommen.

Warum so viele Männer irgendwann einfach still werden.

Und warum ein Strauß Rosen manchmal echt gar nichts bringt.

Ich erzähl dir von einem Mann aus meiner eigenen Praxis und von einem Satz, der mich bis heute berührt.

Jana nimmt dich mit in ihre Männergruppe und verrät, was dort gleich beim ersten Treffen passiert ist.

Und am Ende gibt's ein paar ehrliche Impulse für uns Frauen.

... mit ganz viel Herz und Humor.

Wir reden hier über ganz normale Beziehungen, die gerade ein bisschen in die falsche Richtung galoppieren.

Hör rein, ob du selbst in einer Partnerschaft steckst, in der ihr gerade aneinander vorbeiredet, oder ob du als Coach mehr darüber verstehen willst, wie Männer fühlen.

Alle Kontaktdaten von Jana, ihre Webseite und ihren Podcast „Die scheiß Rosen helfen nicht" findest du hier unten in den Shownotes.

Viel Spaß beim Eintauen in die Männerwelt:-)

Und du weißt ja, wenn dir jemand einfällt, teile die Folge gerne.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Hier geht es zu Jana:

Webseite: www.reboot-potsdam.de

Podcast: "Die scheiß Rosen helfen nicht!?" - podcast

Linkedin: Linkedin Jana Gose

kostenloses Erstgespräch:kostenloses Erstgespräch buchen

Urlaub ohne schlechtes Gewissen

10 Minuten
Ich sitz grad an meinem Schreibtisch und denk an letzte Woche zurück, an meinen Urlaub am Meer in Holland.

Und an früher, wie ich dort lag, Buch in der Hand... und mein Kopf war komplett im Büro.

Kundentermine, offene Mails, 'n Post, der noch raus musste. Kommt dir das bekannt vor?

In dieser Folge nehm ich dich mit in ein Thema, über das kaum eine von uns Selbstständigen offen spricht.

Wie schaffen wir es, wirklich Urlaub zu machen, ohne schlechtes Gewissen, ohne die Angst, dass alles zusammenbricht, wenn wir mal nicht da sind?

Ich erzähl dir von einer Aussage einer Klientin, die mir richtig unter die Haut ging, von meinem eigenen kleinen Ritual vor jeder Pause und davon, wo echte Erholung tatsächlich beginnt, nämlich in unserem Nervensystem, lange bevor wir am Urlaubsort ankommen.

Und ich verrat dir, was sich bei mir verändert hat, seit der Laptop tatsächlich zu Hause bleibt.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach oder Unternehmerin gerade selbst merkst, dein Körper macht Pause, dein Kopf aber läuft munter weiter.

Urlaub für Selbstständige, Nervensystem beruhigen, Stressnetzwerk lösen, emotionale Balance für Unternehmerinnen, Auszeit ohne schlechtes Gewissen, mentale Gesundheit im Business, abschalten lernen als Coach... all das schwingt in dieser Folge mit.

Wie gestaltest du deinen Urlaub?

Spring gleich in die Folge und wenn du jemanden hast, der das unbedingt hören muss, empfehle die Folge gerne weiter.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Dein Link, wenn du mehr Entspannung und Resilienz brauchst.

Dein schneller Weg zu mir: Hier geht es zu meinem Kalender

Der blinde Fleck: Wenn Emotionen im Coaching hochkochen

16 Minuten
Kennst du den Moment in dem deine Coachingsitzung kippt?

Deine Klientin spricht ganz sachlich über ihr Business, ihre Gesundheit oder ihr Money Mindset.

Und dann, wie aus dem Nichts, bricht sie in Tränen aus. Oder es kommt Wut hoch. Oder eine Stille, die sich von Sekunde zu Sekunde größer anfühlt.

Du sitzt da und spürst, boah, jetzt wird's aber intensiv, und direkt danach dieser eine Gedanke: "Was mach ich jetzt bloß?".

In den meisten Coachingausbildungen bekommen Emotionen kaum einen eigenen Raum.

Man spricht drüber, man lernt Fragetechniken und Modelle, aber was Du konkret tust, wenn eine Emotion im Raum hochkocht, bleibt meistens offen.

Du wünschst dir vermutlich genau das, was mir fast jeder Coach im Strategiegespräch sagt.

Etwas Handfestes. Ein Werkzeug, mit dem Du in genau diesem Moment sicher bleibst, egal was gerade passiert.

In dieser Folge erzähl ich dir, warum dieser blinde Fleck in so vielen Ausbildungen entsteht, was in deinem Körper und in deiner Klientin passiert, wenn eine Emotion hochkocht, und was mit Emotionscoaching stattdessen möglich wird.

Ich erzähl dir das auch ganz offen aus meiner eigenen Geschichte, ich hab selbst genau an diesem Punkt gestanden, mit ganz viel Empathie, spirituellen Tools, aber ohne konkretes Werkzeug um Emotionen nachhaltig zu regulieren.

Hör rein, wenn du dir mehr Sicherheit für die emotionalen Momente in deinem Coaching wünschst.

emTrace, Emotionscoaching, Emotionscoach werden, Umgang mit Emotionen im Coaching, Tränen im Coaching, Wut im Coaching, sicheren Raum halten, Nervensystem regulieren, Coachingausbildung mit emTrace... all das erwartet dich in dieser Folge.

Ich bin gespannt, was du darüber denkst, schreib es gerne in die Kommentare.

P.S.: Wenn du für dich herausfinden willst, ob Emotionscoaching deine Arbeit bereichern kann, dann spring mal in den Emotionscoach - Selbsttest .. in 7 Minuten hast du Klarheit:-)

Ich wünsche dir jetzt viele Impulse beim Anhören.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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https://www.emtraceausbildung.de

Live Coaching: Emotions-Erlebnis-Raum

Mail mir gerne: info@tina-lotz.de

Toxische Positivität: Warum du als Coach nicht ständig strahlen musst!

12 Minuten
„Du musst nur dein Mindset ändern."

"Denk doch mal positiv, dann wird das schon."

Kennst du diese Sätze?

Ich lese und höre sie ständig, und ehrlich gesagt kriege ich davon eher gruselige Gänsehaut als gute Laune.

In dieser Folge nehm ich dich mit in ein Thema, das mir richtig am Herzen liegt, und das sich in der Coachingszene gerade immer weiter breitmacht: toxische Positivität.

Ich erzähl dir, was passiert, wenn Coaches sich nicht mehr trauen zuzugeben, dass sie einen schlechten Tag hatten, warum ein weggeredetes Gefühl sich nur im ersten Moment nach Fortschritt anfühlt, und was mir eine Ausbildungsteilnehmerin geschrieben hat, das mich richtig berührt hat.

Außerdem zeig ich dir, wie emTrace an genau dieser Stelle anders arbeitet, nämlich Gefühle übersetzen statt sie zu überschreiben.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach das Gefühl hast, ständig strahlen zu müssen, damit man dir glaubt.

Und für alle, die sich fragen, warum Wut, Angst und Trauer eigentlich viel mehr können, als uns oft erzählt wird.

Toxische Positivität, authentisches Coaching, Emotionscoach werden, emTrace, Glaubenssätze auflösen, emotionale Blockaden lösen, Verletzlichkeit als Coach, Nervensystem, Positivitätsdruck im Coaching... all das schwingt in dieser Folge mit.

Und ja ... ich liebe Affirmationen und gut formulierte stärkendende Glaubenssätze .... aber sie müssen stimmig sein und es gehört sehr viel mehr dazu, als nur ... "denk mal positiv, dann wird das schon."

Bin gespannt, was du zu dieser Folge sagst und was deine Meinung zu diesem Thema ist.

Viel Spass beim Anhören! Und gerne weiterempfehlen!

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Mehr zu emTrace: https://www.emtraceausbildung.de

Du willst mit mir sprechen, gerne, buche dir im Kalender ein kostenfreies Erstgespräch: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Anwesend und doch nicht da!

17 Minuten
Stell dir vor, du sitzt im Biergarten, die Sonne scheint, gute Gespräche, endlich mal Zeit füreinander... und dann blinkt ein Handy.

In dieser Folge erzähl ich dir, was an genau so einem Sonntagabend mit meiner Freundin passiert ist, und was mich das über Erreichbarkeit, mein Nervensystem und echte Präsenz gelehrt hat.

Ich spreche darüber, warum dein Stressnetzwerk keinen Unterschied macht zwischen einer wichtigen Kundenanfrage und einem Like unter deinem letzten Post und warum genau das gerade für uns Selbstständige zur Dauerbelastung wird.

Ich nehm dich mit in eine zweite Situation: Eine Geburtstagsfeier, die mich richtig nachdenklich gemacht hat, und geb dir einen ganz konkreten Reflexionsimpuls mit, den du heute noch für dich ausprobieren kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist oder wenn dein Handy deinen Tag mitbestimmt, obwohl du das eigentlich anders willst. Und wenn du gerade in eine Urlaubszeit oder eine kleine Auszeit startest und merkst, wie schwer dir das Loslassen fällt.

Erreichbarkeit, Nervensystem, Stressnetzwerk, Digital Detox für Selbstständige, Handy und Stress, Präsenz im Alltag, Grenzen setzen als Coach, emotionale Balance und mentale Gesundheit für Unternehmerinnen... all das schwingt in dieser Folge mit.

Hör gleich mal rein .. und ich geh mein Handy suchen. ;-)

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina.

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Du möchtest wieder mehr bei dir ankommen? Selbstbestimmter und präsenter? Dann lass uns sprechen und schauen, was du dazu brauchst: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min
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Über diesen Podcast

Jeden DIENSTAG gebe ich hier frische emotionale Tipps, Übungen und Impulse für Coaches und Wegbegleiterinnen mit Herz, die täglich ihr bestes geben. Ich nehme dich mit in die magische Welt der Emotionen, in meine Praxis, zeige dir Tools aus dem Emotionscoaching und beleuchte Ängste, Selbstzweifel und Blockaden. Seit über 24 Jahren bin ich Coach auf Herzmission. Als emTrace® Emotionsmastercoach und Ausbilderin zeige ich dir, wie du sicher, mit Freude und selbstbestimmt dein Coaching-Business führen kannst. Mehr über mich unter www.tina-lotz.de. Bleib emotional immer in Balance. Deine Tina
Webseite
Tina Lotz - Mehr Erfolg im Beruf und im Privatleben
Urheberangabe
Tina Lotz - Akademie für nachhaltiges Coaching
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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