02. Muss es erst krachen?

Warum ist Veränderung so verdammt schwer?


Wir wissen doch alle, dass Alkohol ein legales Gift ist, Zucker
nicht glücklich macht und Bewegung guttut – und trotzdem greifen
wir zum Wein, zur Nutella und lassen das Yoga ausfallen. Michael
erzählt, warum es bei ihm erst den sprichwörtlichen Knall
gebraucht hat – ein Professor am Gartenzaun, eine Nahtoderfahrung
– bevor sich wirklich was verändert hat. Ernährung, Arbeit, Ehe,
Routinen – alles auf dem Prüfstand. Ina erklärt, warum unser Kopf
lieber am Alten festhält, welche Glaubenssätze uns bremsen und
was hilft, wenn Motivation keine Lust mehr hat. Eine ehrliche
Folge über Ausreden, Aha-Momente und die Frage, ob es wirklich
erst krachen muss, damit Bewegung reinkommt – in den Körper, in
den Kopf und ins Leben.