Selbstfürsorge meistern (1)

Fürsorge für dich selbst ist die Basis für alles Weitere. In dieser
Mini-Serie stelle ich dir 20 Fähigkeiten vor, in denen du dich
spielerisch üben kannst, wenn du magst. Schritt für Schritt kannst
du deine Selbstfürsorge ausbauen und vertiefen. Für deine
Gesundheit und dein inneres Glück. In dieser ersten Folge sprechen
wir übers Spüren und Wahrnehmen, über das freundliche
Sich-Selbst-Annehmen, über Grenzen setzen, darüber, wie du deine
Gefühle regulierst und wie du achtsam im jetzigen Moment sein
kannst. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung:
https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du
Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an:
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bin ich auf Instagram zu finden:
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