PNP098 - Wut, Selbstregulation und innere Balance

In dieser Episode sprechen Konstantin Kowalski und Stephan
Buchhester über einen aktuellen Vorfall aus Stephans Alltag: Ein
junger Mann beschädigt unachtsam sein Auto, eine Entschuldigung
bleibt aus – und die Wut kommt mit voller Wucht.



Wie geht man damit um, wenn das Gefühl von Ungerechtigkeit und
Machtlosigkeit dominiert? Welche psychologischen Prozesse laufen
ab? Und wie kann man sich selbst regulieren, ohne die Kontrolle
zu verlieren?



Mit gewohntem Tiefgang und einer Prise Humor analysieren die
beiden den Vorfall unter psychologischen Gesichtspunkten. Sie
sprechen über Primäremotionen, Selbstwirksamkeit, mentale Kosten
und wie das System der „Anständigen“ funktionieren kann.



Highlights der Folge:


Wie entsteht Wut? Was passiert im Gehirn?

Warum eine Entschuldigung so viel bewirken kann

Was „Gerechtigkeit“ im Alltag wirklich bedeutet

Der Unterschied zwischen emotionalem und kognitivem Aufwand

Selbstregulation und kluger Umgang mit Kontrollverlust



Jetzt reinhören, mitdenken und gerne teilen!



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Stephan & Konstantin


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