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Butter bei die Fische Podcast
#5 Viele Zahlen verderben den Brei

#5 Viele Zahlen verderben den Brei

Butter bei die Fische vor 10 Monaten

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48:38

Kalorien zählen, Makros tracken, Schritte vergleichen – in dieser
Folge spreche ich über meine ganz persönliche Geschichte mit dem
Kalorienzählen: Ich erzähle, wie sich das Zählen langsam
eingeschlichen hat (und zur kleinen Obsession wurde), was ich in
der Therapie darüber gelernt habe und wie ich Stück für Stück den
Taschenrechner im Kopf ausschalten konnte!

Wirklich.. Im Leben kommt es auf so viel mehr an! Höre diese
Folge, wenn du dich fragst wie du selbst wieder einen gesünderen
Umgang damit finden kannst oder du einfach mal wieder Lust auf
ein paar ehrliche Gedanken hast.

Und keine Sorge: Ich nenne natürlich keine Zahlen – dafür jede
Menge Gedanken, die dir helfen könnten, das Kalorienzählen
endlich loszulassen.