Wenn die Welt zu laut wird

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich die Welt manchmal
einfach zu laut anfühlt – außen wie innen. Vielleicht kennst du
das: zu viele Geräusche, zu viele Gedanken, zu viele Reize. Ich
erzähle dir, wie ich in solchen Momenten wieder Ruhe finde –
nicht, indem ich alles ausschalte, sondern indem ich mir erlaube,
still zu werden und neu zu spüren, was mir guttut.