Emotionale Selbstregulation beim ängstlichen Bindungsstil

Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil erleben Emotionen oft
intensiv und haben Schwierigkeiten, sich selbst zu beruhigen,
besonders in zwischenmenschlichen Beziehungen. Doch wie kannst du
lernen, deine Gefühle eigenständig zu regulieren, ohne von der
Bestätigung anderer abhängig zu sein?


In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Dysregulation
entsteht, welche typischen Muster dahinterstecken und wie du
Schritt für Schritt innere Stabilität aufbauen kannst.


Perfekt für alle, die mehr Sicherheit in sich selbst finden und
ihre Emotionen bewusster steuern möchten.