„Ich esse so wenig – aber nehme einfach nicht ab!“ Warum dein „Normal“ dich ausbremst ~ Iss klüger, nicht weniger

Viele sagen: „Ich esse so wenig und bewege mich doch so viel –
warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ Oft liegt das Problem nicht an
dir, sondern an deinem Verständnis von „normal“. In dieser Folge
erfährst du, wie sich unser Ess- und Bewegungsverhalten über die
Jahrzehnte verändert hat – und warum „wenig essen“ heute oft gar
nicht mehr so wenig ist, wie wir denken.

„Ich esse so wenig – aber nehme einfach nicht ab!“ Warum dein „Normal“ dich ausbremst

Beschreibung

Weitere Episoden

5 Dinge, die erfolgreiche Abnehmer nicht tun

Erfolgsgesetz Nr. 1: Fortschritt statt Perfektion

5 Wege um kcal zu sparen, ohne weniger zu essen

Über die Zahl auf der Waage.

Du kannst nicht immer weiter zunehmen – aber warum passiert es trotzdem?

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit