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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger
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Beschreibung
vor 10 Monaten
Viele sagen: „Ich esse so wenig und bewege mich doch so viel –
warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ Oft liegt das Problem nicht an
dir, sondern an deinem Verständnis von „normal“. In dieser Folge
erfährst du, wie sich unser Ess- und Bewegungsverhalten über die
Jahrzehnte verändert hat – und warum „wenig essen“ heute oft gar
nicht mehr so wenig ist, wie wir denken.
warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ Oft liegt das Problem nicht an
dir, sondern an deinem Verständnis von „normal“. In dieser Folge
erfährst du, wie sich unser Ess- und Bewegungsverhalten über die
Jahrzehnte verändert hat – und warum „wenig essen“ heute oft gar
nicht mehr so wenig ist, wie wir denken.
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