Der Beckenboden und warum Beckenbodengymnastik so wichtig ist!

⁠Über Frauenstärke Coaching...Hier⁠


In dieser Folge möchte ich euch über das Thema
Beckenbodenschwäche sensibilisieren und euch


motivieren etwas für eure Mitte zu tun. Denn regelmäßige
Beckenbodenwahrnehmung und Training lohnt sich! Starke
Beckenbodenmuskulatur wirkt sich auf so viele Bereiche im Leben
toll aus!


Hier findet ihr wieder mal viele Informationen rund um das Thema
und ich gebe erste Hinweise und Tipps wie ihr den Beckenboden
stärken könnt.


Ich setzte noch gleich eine 2. kurze Folge darunter, in welcher
ich über Trainingshilfen spreche. Diese habe ich in meiner
„langen Folge“ ganz vergessen zu erwähnen.





⁠Als Hebamme und Muttercoach möchte ich dich als schwangere Frau
und/oder Mutter dabei unterstützen, deine innere Stärke zu
finden, und auch deine Beziehungen in dieser wundervollen, aber
auch oft sehr turbulenten Lebensphase zu verbessern. Gemeinsam
decken wir verborgene Blockaden wie einschränkende Glaubenssätze
auf, um deine Visionen für dich und deine Familie klar zu
erkennen und auch umzusetzen! Gemeinsam, im Vertrauen und Liebe⁠





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