Ernährung in der Schwangerschaft

Muss ich etwas Besonderes beachten? Und wenn ja, was? In dieser
Folge spreche ich über das Thema Ernährung in der
Schwangerschaft, mit Fleisch, vegetarisch und auch vegan.


Alle 3 Ernährungsformen sind möglich. ( hier wie in der Folge
angekündigt: Folsäure 100 %, Tod 15 %, Eisen 100 %, Eiweiß 20 %,
Vitamin A 40 %, Mit B 12 20 %, B2 20- 25 %, C 10 %, Zink 40 %,
... Aber bitte nicht verrückt machen lassen! Ernährung soll
Genuss und Wohlbefinden bringen :-)