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#016 Handysucht besiegen – so bekommst du Kontrolle über dein Leben zurück (Marco Laterza)

#016 Handysucht besiegen – so bekommst du Kontrolle über dein Leben zurück (Marco Laterza)

Sinnvollwachsen vor 11 Monaten

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Wie du deine Handysucht loswirst – und endlich wieder
lebst.

Social Media zerstört dein Leben – langsam, leise, aber
effektiv.

In dieser ehrlichen Episode spreche ich mit Marco
Laterza, einem der bekanntesten Fitnesscoaches der
Schweiz und 24-fachen Fitnessmagazin-Cover-Model (Men’s Health,
Muscle & Fitness).

Wir reden über digitale Abhängigkeit, die
Dopaminfalle und wie du die Kontrolle über dein
Leben zurückgewinnst.

Marco erzählt, warum er trotz riesiger Reichweite Social Media
komplett abgegeben hat – und was sich dadurch in seinem Kopf,
Körper und Glauben verändert hat.

Wir sprechen über:

– Wie Social Media dein Dopaminsystem manipuliert

– Warum du ständig scrollst und dich trotzdem leer fühlst

– Erste Schritte zum Digital Detox &
Fokusaufbau

– Disziplin, Routinen & mentale Stärke im Alltag

– Glaube, Ruhe & Sinn in einer überreizten Welt

Diese Folge hilft dir, dich von der Handysucht zu
befreien, bewusster zu leben und wieder Frieden in der
Stille zu finden.

️ Gast: Marco Laterza

Host: Raphael Hofer | SinnvollWachsen