#016 Handysucht besiegen – so bekommst du Kontrolle über dein Leben zurück (Marco Laterza)

Wie du deine Handysucht loswirst – und endlich wieder
lebst.


Social Media zerstört dein Leben – langsam, leise, aber
effektiv.
In dieser ehrlichen Episode spreche ich mit Marco
Laterza, einem der bekanntesten Fitnesscoaches der
Schweiz und 24-fachen Fitnessmagazin-Cover-Model (Men’s Health,
Muscle & Fitness).
Wir reden über digitale Abhängigkeit, die
Dopaminfalle und wie du die Kontrolle über dein
Leben zurückgewinnst.


Marco erzählt, warum er trotz riesiger Reichweite Social Media
komplett abgegeben hat – und was sich dadurch in seinem Kopf,
Körper und Glauben verändert hat.
Wir sprechen über:


– Wie Social Media dein Dopaminsystem manipuliert
– Warum du ständig scrollst und dich trotzdem leer fühlst
– Erste Schritte zum Digital Detox &
Fokusaufbau
– Disziplin, Routinen & mentale Stärke im Alltag
– Glaube, Ruhe & Sinn in einer überreizten Welt


Diese Folge hilft dir, dich von der Handysucht zu
befreien, bewusster zu leben und wieder Frieden in der
Stille zu finden.


️ Gast: Marco Laterza
Host: Raphael Hofer | SinnvollWachsen