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Coach's Corner mit Marco Fuchs: Scott Johnston und die Muskuläre Ausdauer – Revolution für den Trail oder übertriebener Hype?

Coach's Corner mit Marco Fuchs: Scott Johnston und die Muskuläre Ausdauer – Revolution für den Trail oder übertriebener Hype?

Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de vor 11 Monaten

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Endlich wieder Coach's Corner: Es geht wieder mal um
Ermüdungsresistenz. Diesmal greifen Marco und Benni den neuen
Trainings-Hype um die muskuläre Ausdauer auf. Wir erklären warum
Trainer Scott Johnston seine beiden Schützlinge Tom Evans und
Ruth Croft mit Gewichten auf dem Rücken steile Berge oder steile
Laufbänder hinauf marschieren lies. Beide gewannen souverän den
UTMB. Was verbirgt sich hinter dem vermeintlich revolutionären
Ansatz des 72-jährigen Erfolgstrainers? Für wen könnte dieses
Training etwas sein? Was sind St, FTa und Ftb-Fasern? Was ist der
Unterschied zwischen lokaler und globaler Ermüdung? Marco muss
Benni, der voll gehypt ist von Scott Johnston's Trainingsansatz,
ein wenig einfangen und ordnet das ganze sportwissenschaftlich
ein. Viel Spaß mit einer weiteren Nerd-Folge für
Trailrunner.

Alles über muskuläre Ausdauer von Scott Johnston:

https://evokeendurance.com/resources/muscular-endurance-all-you-need-to-know/

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