Warum kreisen nachts die Gedanken? ~ Einschlafen mit Psychologie Podcast

Kennst du das? Tagsüber funktionierst du, doch sobald der Kopf
das Kissen berührt, beginnt das Gedankenkarussell. In dieser
ersten Folge erfährst du, warum unser Gehirn nachts zur Hochform
aufläuft, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und
wie du diesem Muster sanft begegnen kannst. Eine Reise in die
nächtliche Gedankenwelt – zum Verstehen, Entspannen und
Einschlafen.

Warum kreisen nachts die Gedanken?

Beschreibung

Weitere Episoden

Projektive Identifikation – Wenn du fremde Gefühle trägst

Dissoziative Abwehr – Wenn du dich innerlich wegduckst

Kognitive Fusion – Warum du nicht alles glauben darfst

Polyvagal-Theorie – Wie kleine Lichtblicke dein Nervensystem beruhigen

Hyper-Independence – Warum du alles alleine schaffen willst

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