Wie Gewohnheiten unser Leben steuern
19 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Gewohnheiten bestimmen unser Leben mehr, als wir denken. Über 40%
unseres täglichen Handelns läuft automatisch ab. Aber wie
entstehen diese unsichtbaren Muster? Und warum sind manche so
schwer zu ändern? Diese Folge erklärt die faszinierende
Psychologie hinter Gewohnheiten – von der Neurobiologie bis zu
praktischen Strategien. Verstehen, entspannen, einschlafen.
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