Toxische Beziehungen loslassen

Toxische Beziehungen – Meine Geschichte & deine
Warnzeichen


In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft,
aber oft still durchlitten wird: toxische
Beziehungen. Ich teile meine ganz persönliche Geschichte
– mit all den Unsicherheiten, Warnzeichen, Red Flags und dem
schmerzhaften Prozess des Loslassens.


Du erfährst, woran du toxische Muster erkennst,
warum so viele selbstbewusste Frauen trotzdem in solchen
Beziehungen landen – und welche Gedanken, Dynamiken und
Manipulationen dahinter stecken können.
Außerdem bekommst du konkrete Impulse: Was kannst du tun, wenn du
betroffen bist? Wie erkennst du emotionale Gewalt, Kontrolle oder
Narzissmus? Und wie schaffst du es, wieder bei dir anzukommen?





In dieser Folge erfährst du:




Wie sich toxische Beziehungen anfühlen – subtil &
schleichend




Wichtige Red Flags, die du nicht ignorieren solltest




Warum es so schwer ist, sich zu lösen – und wie ich es
trotzdem geschafft habe




Wie Narzissmus, Kontrolle und Gaslighting funktionieren




Tipps für deine Selbstheilung & die ersten Schritte raus
aus der Abhängigkeit










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