Podcast to go #3 - Mehr Gelassenheit im Alltag

#podcastToGo #lichtkommunikation #achtsamkeit #coaching
#selbstfürsorge #stressbewältigung #mentalhealth


Heute nehme ich dich mit auf eine tiefere Reise zum Thema
Gelassenheit.


Für mich ist Gelassenheit kein einzelnes Gefühl, sondern ein
innerer Zustand – ein „Grundrauschen“, das entsteht, wenn die
Gefühle in uns wie ein Gefühlsakkord zusammenklingen.


Doch manchmal geraten wir aus der Harmonie: ein störendes Gefühl
drängt sich auf, Zweifel tauchen auf, Hektik nimmt Überhand. Dann
geht es darum, innere und äußere Wohlfühlräume zu schaffen, die
uns helfen, wieder ins Gleichgewicht zu finden – kleine Momente,
die unseren Akkord neu stimmen.


In dieser Folge erfährst du:


warum Gelassenheit kein „Wegdrücken“ von Gefühlen ist


wie du deinen persönlichen Gefühlsakkord wahrnehmen kannst


welche Rolle Perspektive und Zukunftsaussicht für innere Ruhe
spielen


eine kleine Übung, mit der du Gelassenheit sofort in dein Erleben
einlädst


Gelassenheit bedeutet nicht, dass immer alles hell und harmonisch
klingt. Auch Spannungen gehören dazu – sie machen das Leben
lebendig. Die Kunst ist, mit allen Tönen eine Melodie zu
gestalten, die dich trägt.


Lausche hinein und entdecke, wie du deinen eigenen Gefühlsakkord
in Harmonie bringen kannst.


Podcast to go


Ein Format von Lichtkommunikation: kurze, klar strukturierte
Impulse für den Alltag. Jede Folge verbindet Erkenntnis mit einer
kleinen Übung – direkt umsetzbar, alltagstauglich und wirksam,
oder einer Einladung zu einem Perspektivwechsel.


Nimm dir ein paar Minuten, halte inne und entdecke, wie
Gelassenheit in kleinen Momenten entsteht – ganz ohne Druck,
sofort alles „richtig“ machen zu müssen.


Mehr Podcast-Folgen findest du hier:
https://www.youtube.com/channel/UCdxC1XKPUbbas3D_XCNuH8g


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