#28 Jetlag oder Schichtarbeit: Ernährung im Rhythmuswechsel

vor 10 Monaten

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NUDEL TO GO

Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung

Gesundheit & Fitness

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Beschreibung

vor 10 Monaten

Wie versorge ich mich richtig, wenn ich die Nacht über wach
bleibe? Schichtarbeiten, Bereitschaftsdienste oder Jetlags -
dieser Rhythmuswechsel in der Ernährung verlangt viel Planung
& Disziplin ab.

Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram &
TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder
Feedback habt! :)
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko