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  4. #28 Jetlag oder Schichtarbeit: Ernährung im Rhythmuswechsel
Wie versorge ich mich richtig, wenn ich die Nacht über wach
bleibe? Schichtarbeiten, Bereitschaftsdienste oder Jetlags -
dieser Rhythmuswechsel in der Ernährung verlangt viel Planung
& Disziplin ab. 

Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram &
TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder
Feedback habt! :)

Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko

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„#28 Jetlag oder Schichtarbeit: Ernährung im Rhythmuswechsel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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