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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger Podcast
Ich weiß, wie’s geht – aber warum tu ich’s nicht? Wir reden Klartext

Ich weiß, wie’s geht – aber warum tu ich’s nicht? Wir reden Klartext

Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger vor 11 Monaten

Wenn Wissen allein nicht reicht

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Kennst du das? Du weißt genau, wie gesunde Ernährung funktioniert –
und trotzdem greifst du immer wieder zu Schokolade, sobald Stress,
Frust oder ein besonderer Anlass kommt? In dieser Folge sprechen
wir darüber, warum Wissen allein nicht reicht, um dauerhaft etwas
zu verändern. Du erfährst, warum unser Umfeld, unsere Biologie und
manchmal auch unsere Denkweise uns immer wieder sabotieren – und
wie du Verantwortung übernimmst. Eine ehrliche Klartextfolge, die
dir zeigt, wie du wieder in deine Selbstwirksamkeit kommst.