#28 Wenn dein Körper „zu viel“ zunimmt - Overshoot erklärt

In dieser Episode spreche ich darüber, warum dein Körper manchmal
während der Recovery über das hinausgeht, was du für dein
„Zielgewicht“ hältst oder dein Set Point ist - und warum das
nicht „zu viel“ ist, sondern genau das, was er zum Heilen
braucht. Denn der härteste Teil der Recovery beginnt oft genau
dann, wenn von außen niemand mehr versteht, warum du weitermachst
- im Normalgewicht, aber noch nicht wirklich frei.