Gestresst? 3 Regeln für innere Ruhe - vom mächtigsten Mann der Welt #178

Du bist gestresst. Jeden Tag. Die ganze Zeit?



Dein Kopf läuft auf Hochtouren, Deine Gedanken rasen.



Marcus Aurelius war Kaiser von Rom - Kriege, Intrigen, Seuchen,
der Druck über Millionen zu herrschen.



Wenn jemand einen Grund hatte, gestresst zu sein - dann er.



Trotzdem fand er innere Ruhe.



3 stoische Regeln:


Warum Du nur bewerten solltest, was in Deiner Macht steht
Wie Du in Sekunden zu Dir selbst zurückkehrst
Warum Vergänglichkeit Frieden bringt (nicht Angst)



Deine innere Ruhe hängt nicht von der Außenwelt ab. 

Sie liegt in Dir.





Viel Spaß beim Hören





Lars

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