#140 - Starke Gefühle, Starker Halt! 3 Schritte zu einer gesunden Gefühlsregulation  

Buchgeburtstag! Heute ist es soweit: Mein neues Buch „Starke
Gefühle, starker Halt – Selbstregulation für dich und dein Kind“
ist erschienen! In dieser Folge erzähle ich, warum ich es
geschrieben habe, was dich darin erwartet und welche drei Schritte
dir helfen, starke Gefühle besser zu verstehen und zu begleiten. Du
erfährst: warum Gefühle ein Kompass sind – keine Gegner wie du dein
Nervensystem regulierst und dein Kind co-regulierst was es mit den
vier Gefühlsplaneten auf sich hat und welche kleinen Übungen sofort
helfen Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will nicht
mehr gegen Gefühle kämpfen, sondern mit ihnen wachsen – für mich
und mein Kind. „Starke Gefühle, starker Halt“ ist ab jetzt überall
erhältlich – wunderschön illustriert, praxiserprobt und voller
Inspiration für euren Familienalltag. Jetzt reinhören und
mitfeiern!