Adaptogene - pflanzliche Helfer bei psychischem Stress

Willkommen zu einer neuen Folge rund um Naturheilkunde,
Heilpflanzen und die Kraft der Natur.


Heute widmen wir uns einer Pflanzengruppe, die besonders in
stressigen Zeiten immer mehr Bedeutung gewinnt: den
Adaptogenen.





Das Wort „adaptogen“ kommt von adaptare, also anpassen. Diese
Pflanzen helfen unserem Körper, besser mit Stress umzugehen –
egal ob körperlich, emotional oder geistig.
Sie wirken nicht einfach anregend oder beruhigend, sondern
ausgleichend – genau dort, wo der Körper Unterstützung braucht.


Heute schauen wir uns drei bekannte Adaptogene genauer an:
Rhodiola rosea, Maca und
Ashwagandha.


 


Du interessierst dich für die Kraft der Pflanzen und für gesunde
Ernährung? Hier eine Auswahl passender Fortbildungen, die du bei
uns absolvieren kannst:


Ayurveda Grundkurs mit Schwerpunkt Ernährung im Selbststudium

Vitalstoffe und Orthomolekular-Medizin

Phytotherapie