podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go Podcast
  4. Kurz und gesund: Nächtliches Grübeln durchbrechen – acht Strategien
Warum kreisen die Gedanken ausgerechnet abends immer wieder um
dieselben Fragen? Was unterscheidet Grübeln eigentlich vom normalen
Nachdenken und was passiert dabei im Gehirn? In dieser Folge
erfahrt ihr, wie ihr das Gedankenkarussell stoppen könnt und welche
Strategien langfristig helfen, Grübeln besser zu erkennen und zu
unterbrechen.

Weitere Episoden

#110 Frauen und Arthrose: Welche Rolle spielen die Hormone?

#110 Frauen und Arthrose: Welche Rolle spielen die Hormone?

46 Minuten
vor 4 Tagen
Kurz und gesund: Face Yoga – Natürliches Lifting oder Wellnessroutine?

Kurz und gesund: Face Yoga – Natürliches Lifting oder Wellnessroutine?

8 Minuten
vor 1 Woche
#109 Pflegeheim als neue Heimat?

#109 Pflegeheim als neue Heimat?

50 Minuten
vor 2 Wochen
News to go: E-Zigaretten statt Rauchstopp – was bedeutet das für das Lungenkrebsrisiko?

News to go: E-Zigaretten statt Rauchstopp – was bedeutet das für das Lungenkrebsrisiko?

10 Minuten
vor 3 Wochen
#108 Wir müssen über Fehlgeburten reden

#108 Wir müssen über Fehlgeburten reden

42 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Kurz und gesund: Nächtliches Grübeln durchbrechen – acht Strategien“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz