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  4. Selbstfürsorge Teil 1: Analyse & Vision
In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff über ein Thema, das
gerade für Frauen in helfenden Berufen oft zu kurz kommt: echte
Selbstfürsorge. Statt oberflächlicher Tipps wie „geh baden“ oder
„gönn dir was“, zeigt Johanna, was Selbstfürsorge wirklich bedeutet
– und warum sie die Grundlage für Gesundheit, innere Balance und
erfülltes Arbeiten ist. **Das erwartet dich in dieser Folge** -
Warum Selbstfürsorge nicht mit Wellness gleichzusetzen ist - Wie du
erkennst, wo du im Alltag über deine Grenzen gehst - Die häufigsten
Missverständnisse über „sich selbst etwas Gutes tun“ - Warum
Bedürfnisse wahrnehmen der erste Schritt zur Heilung ist - Wie du
beginnst, echte Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren
**Kernzitate** „Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist die Basis,
damit du überhaupt für andere da sein kannst.“ „Es geht nicht
darum, was du tust, sondern darum, wie achtsam du mit deinen
eigenen Bedürfnissen umgehst.“ **Call-to-Action** Melde dich zu
meinem neuen Hypnose-Webinar an:
https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar #Selbstfürsorge
#Achtsamkeit #GrenzenSetzen #Psychosomatik #Hypnose #Psychologie
#Selbsthypnose

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„Selbstfürsorge Teil 1: Analyse & Vision“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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