Kleine Auszeiten, große Wirkung – Selbstfürsorge im Familienalltag

Anzeige: Diese Folge wird von kinder Pingui
unterstützt – dem leckerem Kühlsnack für die verdiente Auszeit
von Eltern. Denn Tag für Tag leisten Mütter und Väter sehr viel,
zwischen Job, Familie und Alltag bleibt oft kaum Zeit für sich
selbst. Um herauszufinden, was Eltern stark macht, was sie sich
wünschen und wie sie sich selbst sehen, hat Kinder Pingui
gemeinsam mit YouGov eine repräsentative Studie
durchgeführt. Die Ergebnisse zeigen: Kleine Auszeiten sind
wichtig. Mehr dazu auf kinderpingui-eltern.de.
+++


Perfekte Eltern? Gibt es nicht! Das wissen wir aus unserem
eigenen Familienalltag. Trotzdem setzen wir uns oft unter Druck:
alles richtig machen, immer funktionieren, nie die Nerven
verlieren. Darüber sprechen Danielle und Katja in dieser Folge
mit Julia Scharnowski. Sie erzählt, warum Selbstfürsorge kein
Luxus ist, wie wir kleine Auszeiten in unseren Alltag holen
können und warum Humor dabei oft der beste Helfer ist. +++


Shownotes:


Ergebnisse der Studie von kinder Pingui und YouGov:
https://www.kinderpingui-eltern.de, Julias Buch
"Einatmen. Ausatmen. Mutter
sein.": https://amzn.to/4ngKxKk, Julias
Homepage: https://gelassenfamilieleben.com/, Julia bei
Instagram: https://www.instagram.com/juli_scharnowski


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