Bodyscan Körperreise zum Einschlafen mit BLS aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Die Version zum Einschlafen mit der Kombination aus dem Bodyscan,
der Körperreise aus dem Achtsamkeitstraining mit BLS Bilateraler
Stimulation ...
8 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Monat
... über den auditiven Kanal aus dem EMDR Eye movement
Desensitization and Reprocessing führt zu einer besonders
angenehmen Entspannung und in den Schlaf. Wenn Sie sich fragen, ob
die akustischen Signale (Klavier oder Bongo) nicht ganz im Rhythmus
sind, da haben Sie recht. Mit diesem nicht ganz regelmäßigen Tönen
wird das Gehirn etwas mehr gefordert. Es wird mehr
Verarbeitungskapazität verwendet. Damit bleibt weniger für die
alltäglichen Gedanken, die wir hier ausschalten wollen für ein
tiefes Entspannungserleben. 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP
nach dem Achtsamkeitstraining von Jon Bat-Zinn und der
buddhistischen Vipassana Tradition
Desensitization and Reprocessing führt zu einer besonders
angenehmen Entspannung und in den Schlaf. Wenn Sie sich fragen, ob
die akustischen Signale (Klavier oder Bongo) nicht ganz im Rhythmus
sind, da haben Sie recht. Mit diesem nicht ganz regelmäßigen Tönen
wird das Gehirn etwas mehr gefordert. Es wird mehr
Verarbeitungskapazität verwendet. Damit bleibt weniger für die
alltäglichen Gedanken, die wir hier ausschalten wollen für ein
tiefes Entspannungserleben. 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP
nach dem Achtsamkeitstraining von Jon Bat-Zinn und der
buddhistischen Vipassana Tradition
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