#2 Sport ist Mord

In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund: „Sport ist
Mord?“ – Was gehört wirklich zu einem gesunden Sportprogramm und
was passiert, wenn man ständig über seine eigenen Grenzen geht?
Wir sprechen darüber, wie leicht man die Warnzeichen des Körpers
ignoriert, nur um noch mehr Leistung zu bringen, und was das
langfristig für die Gesundheit bedeutet. Welche Sportarten machen
wir selbst, und wie achten wir auf unseren Körper, um
Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden? Gemeinsam werfen wir
einen Blick darauf, was beim Sport im Körper passiert, wenn wir
uns zu sehr pushen. Also, hört gut hin, wenn ihr wissen wollt,
wie ihr gesund bleiben könnt, ohne euch selbst zu schaden!





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