Systemchaos

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, vergessen wir oft das Wichtigste: UNS - und eine Pause zu machen. In dieser Folge sprechen wir über aktive Pausen, warum sie so essenziell sind – und was passiert, wenn wir sie nicht machen. Wie reagiert unser Körper, wenn wir dauerhaft im Stressmodus leben? Was macht das mit unserer Psyche? Und wie finden wir in dieser schnelllebigen Zeit überhaupt noch Raum zum Durchatmen? Wir teilen Gedanken, Impulse und einfache Tools, wie du wieder mehr Achtsamkeit und Regeneration in deinen Alltag bringen kannst. Am Ende der Folge werden wir auch zusammen Meditieren. Bleib dran! Denn: Wer nicht innehält, kann auch nicht kraftvoll weitermachen. Hör rein, nimm dir Zeit – für dich. Musik im Intro: Lizenzfrei Pixabay (www.pixabay.com) Meditation Youtube: http://www.youtube.com/@lattys_spirit_lab

In dieser Folge sprechen wir mit einer frisch gebackenen Physiotherapeutin über ihren Weg durchs Staatsexamen. Sie teilt offen mit uns, wie sie die intensive Prüfungszeit erlebt hat – was besonders herausfordernd war, was sie überrascht hat und welche kleinen Erfolge ihr Kraft gegeben haben. Doch es geht nicht nur um Fachwissen: Wir reden auch über die mentale Belastung, den Umgang mit Druck, wie sich die Prüfungszeit auf ihre Beziehung ausgewirkt hat – und wie sie es geschafft hat, all das mit einer chronischen Erkrankung unter einen Hut zu bringen. Eine ehrliche, mutige Folge über Durchhaltevermögen, Selbstfürsorge und den Start in einen besonderen Beruf. Musik im Intro: Lizenzfrei Pixabay (www.pixabay.com) Musik Lucas Vorstellung - Lizenzfrei Pixabay Instagram: boniina

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über unsere Erfahrungen mit Gürtelrose, einem Herzinfarkt im Schlaf und anderen ernsten Anzeichen, die uns der Körper gibt – oft viel zu spät. Warum fällt es uns so schwer, auf uns selbst zu hören? Und was hat das mit unserem Instinkt, dem Bauchgefühl und der schnelllebigen Welt da draußen zu tun? Wir plaudern ehrlich über unsere eigenen Learnings, was Pausen heute für uns bedeuten – und warum sie kein Luxus, sondern überlebenswichtig sind! Eine Folge, die unter die Haut geht – und vielleicht der kleine Reminder ist, den du gerade brauchst.

In dieser Folge dreht sich alles um American Football – den Sport voller Power, Taktik und Teamgeist. Zu Gast ist Geronimo De Pauli, angehender Physiotherapeut und absoluter Football-Insider. Er nimmt uns mit hinter die Kulissen und spricht über Verletzungen, Kampfgeist und eine Football-Familie, die über die Jahre zusammengewachsen ist. Was passiert, wenn Knochen krachen, Muskeln reißen und der Wille trotzdem stärker ist als jeder Schmerz? Wie wichtig ist die enge Verbindung zwischen Physio und Team? Und was macht den besonderen Spirit dieses Sports aus? Bleibt bis zum Schluss dran, wenn ihr den Beatbox Rap nicht verpassen wollt von unserem weiteren Special Guest. Checkt die Jungs auf YouTube aus - Benj feat. Wux - Young 'n' pretty