Raus aus den Sorgen!

Sich zu sorgen, nimmt dir nicht die Probleme von morgen. Es nimmt
dir den Frieden von heute. 


Und trotzdem sind Sorgen so hartnäckig und wir kriegen sie
einfach nicht los. Warum ist das so? Wem bringen sie etwas? Und
wozu führt das sich ständige Sorgen?


Sorgen gehören zu jedermanns Leben. Und ein gutes Maß an Sorgen
bedeutet, dass die Sorgen nicht überhand nehmen und gar die
Lebensqualität beeinträchtigen.


In dieser Folge geht es deshalb darum, Sorgen zu reduzieren und
in gesunde Bewältigungsstrategien umzuwandeln, anstatt von ihnen
überwältigt zu werden.