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  3. Stark im Kopf - Stark im Leben Podcast
  4. #120 Die Kunst, sich selbst auszuhalten
Alleinsein klingt einfach – bis man wirklich allein ist. In
dieser Folge geht es um die leise, manchmal schmerzhafte
Begegnung mit sich selbst. Warum Stille so schwer auszuhalten
ist, was dabei im Gehirn passiert, und wie du lernst, dich nicht
ständig zu fliehen.

Mit psychologischem Hintergrund, ehrlichen Gedanken und drei
Impulsen, die helfen, Frieden mit sich selbst zu schließen – auch
an Tagen, an denen man sich kaum aushalten kann.

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„#120 Die Kunst, sich selbst auszuhalten“

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