Bonusfolge - Ankes Krankengeschichte

„Pausen, Pausen, Pausen – ohne sie ging’s bei mir
nicht.“


In unseren Bonusfolgen geben wir Betroffenen und Angehörigen die
Möglichkeit, ihre Krankengeschichte als Audio mit uns und euch zu
teilen.
In dieser Folge erzählt Anke (Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Somatic Experiencing) von ihrem Weg mit ME nach einer
Corona-Infektion im November 2020: vom frühen Überlasten aus
Unwissen, kurzzeitigen Verbesserungen, einem Reha-Rückschlag und
einem langen Crash Ende 2024. Sie berichtet, wie konsequentes
Pacing, feste Ruhefenster mit Atem-/Vagusübungen, reflektorische
Atemtherapie und endlich behandelte Schlafstörungen ihr halfen,
sich zu stabilisieren – und warum Delegieren im Alltag so wichtig
wurde.Wenn du auch deine Geschichte (oder die eines Angehörigen)
mit uns teilen möchtest – kurz oder lang, mild oder schwer
betroffen – schreib uns gern an: podcast@teemitmolly.de


Wir wünschen euch spannende Einblicke in eine weitere Geschichte,
viel Spaß beim anhören.





Eure Molly und Chrizzo


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Ein riesiges Dankeschön, dass Du wieder zugehört hast.


Ihr seid die Besten!





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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Molly]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Chrizzo]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠






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Links & Ressourcen aus der Folge:


Anke auf Instagram ⁠@vagusbalance_longcovid/


und Ankes Webseite https://ankestadelbauer.de





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