#23 Performance und Gesundheit gehen Hand in Hand - mit Lea Feder

In dieser Folge spricht Stefanie Hock mit Dr. Lea Feder, ehemalige
Leistungssportlerin, angehende Ärztin und Gründerin von Jetzt
Performance, über die Verbindung von Gesundheit und
Leistungsfähigkeit. Lea erklärt, warum man unter Stress seinem
Körpergefühl nicht mehr trauen kann, wie chronischer Stress unsere
Intuition verzerrt – und wie kleine, datenbasierte Veränderungen im
Alltag zu besserem Schlaf, stabiler Energie und nachhaltiger
Performance führen. Ein Gespräch über den Unterschied zwischen
Leistung um jeden Preis und gesunder Leistungsfähigkeit, die
bleibt.