#106 Das Geheimnis hinter Christinas Transformation - 25kg weniger und 100% mehr Energie

20 Jahre lang kämpfte Christina Sternbauer mit ihrem Gewicht. Sie
hat alles probiert – Diäten, Sportprogramme, Kalorien zählen. Doch
nichts davon hat langfristig funktioniert. Der Frust wurde größer,
die Energie kleiner und das Vertrauen in den eigenen Körper schwand
immer mehr. Bis sie sich auf eine völlig neue Art begleiten ließ –
nicht mit Regeln oder Plänen, sondern mit einem Weg, der Körper,
Emotionen und Geist verbindet. In dieser Folge erfährst du, warum
Kontrolle und Kalorienzählen niemals zur Freiheit führen, was in
unserer gemeinsamen Arbeit der entscheidende Schlüssel für ihre
Transformation war, und wie sie es geschafft hat, 25 Kilo
abzunehmen und ihr Gewicht bis heute – über 1,5 Jahre später –
stabil zu halten. Christina erzählt ehrlich, wie sie gelernt hat,
wieder auf ihren Körper zu hören, Essen mit Freude zu genießen und
sich rundum wohlzufühlen. Heute lebt sie in einer Energie und
Leichtigkeit, die früher unvorstellbar war – und zeigt, dass
nachhaltige Veränderung möglich ist, wenn man an der richtigen
Ebene ansetzt. Wenn du glaubst, du hättest schon alles versucht und
nichts hält langfristig, dann ist diese Folge für dich.