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  4. Last Soul Ultra (Backyard Running): Ernährung, Psyche & Training [Race Recap] + IRONMAN WM Hawaii | mit Mauritz Ehmann | #155
Last Soul Ultra/Backyard Running & Ironman WM Hawaii 2025. In
dieser Folge sprechen wir nicht nur über das verrückte Rennen auf
Hawaii, sondern auch über das krasse Lauf-Event „Last Soul Ultra“
2025. Wir haben uns dafür den Sechstplatzierten Mauritz Ehmann
eingeladen, der SECHSTER beim „Last Soul Ultra“ wurde.

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Kapitel:

00:00:00-Ironman WM Hawaii

00:10:47-Backyard Running / Last Soul Ultra erklärt

00:20:14-Wahoo (Werbung)

00:22:49-Wer ist Mauritz?

00:30:12-Backyard-Training

00:32:28-Da Community-Gefühl

00:34:59-Der mentale Kampf

00:40:37-Das Camp

00:43:18-Kritische Momente & Ziele

00:50:39-Ernährung

00:56:57-Erholung

00:59:05-Schmerzmittel

01:06:01-Norseman...

Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Torbens Webseite
(Ausdauercoaching)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠   

Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     

Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit
Leib und Seele.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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