#21 Folge 10: Die Egoisten-Revolution: Warum DEIN Glück deine Waffe ist (CRAFT-Mindset 10/14)

[TEIL 10 der Serie "Das CRAFT-Mindset-Manifest"]


Diese Folge ist nur für DICH. Wir stellen den Süchtigen für einen
Moment beiseite und reden über die wichtigste Person im Raum:
Dich.


Das erwartet dich in dieser Folge: Die "Egoisten-Revolution":
Warum radikale Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine
Überlebensstrategie ist. Die Wissenschaft der Co-Regulation: Wie
du den Stress-Kreislauf durchbrichst.️ Dein praktisches
Survival-Kit: Die "15-Minuten-Lebens-Inventur" mit der
Glücks-Skala. Meine persönliche Geschichte: Wie ein Töpferkurs
meine Co-Abhängigkeit durchbrach.


Lerne, wie du dir deine eigene Sauerstoffmaske aufsetzt, bevor du
versuchst, andere zu retten.


Ressourcen & weiterführende Infos:Den vollständigen Artikel
findest du auf unserer Website:
https://neelixberlin.de/craft-mindset-10-selbstfuersorge-angehoerige/


Stichwörter: Angehörige, CRAFT, Selbstfürsorge, Sucht,
Psychologie, Co-Abhängigkeit, Burnout, NeelixberliN