"Niemand sagt: Hör' auf dich!" Die Macht der Ernährungsglaubenssätze

Dass, was in puncto Ernährung vermeintlich "richtig" ist, wissen
Medien und Ernährungsexperten besser als wir – oder etwa nicht?


Die Botschaften wiederholen sich: "Macht Sport, um abzunehmen!"
ist so ein Satz. Aber was, wenn ich bemerke, dass mir das
exzessive Sportprogramm gar nicht guttut? Augen zu und durch oder
den Körpersignalen folgen?


In dieser Folge sprechen wir über eigene Erfahrungen und möchten
dir einige Impulse geben, um (hinderliche) Glaubenssätze zu
hinterfragen. Und: Um mehr Achtsamkeit zu schaffen für die
Menschen in deinem Umfeld, die eventuell auch gegen ihren Körper
kämpfen – statt auf seine Signale zu vertrauen.