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#62 - Performance-Strategie Körper: Wie du deinen Tag mit Energie steuerst und nicht mit Kaffee

#62 - Performance-Strategie Körper: Wie du deinen Tag mit Energie steuerst und nicht mit Kaffee

Becoming Excellent vor 11 Monaten

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23:27

Podcast

Becoming Excellent

73 Episoden

Healthy Excellent Performance für Unternehmer:innen

Bildung Wirtschaft Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Folge von Becoming Excellent erfährst du, warum wahre
Energie nicht aus der Tasse kommt, sondern in deinen Zellen
entsteht. Viele Unternehmer planen ihren Tag im Kalender, aber
sie vergessen den wichtigsten Faktor für Fokus und
Leistungsfähigkeit: den Körper.

Petra zeigt dir,

wie du deinen Tag biologisch intelligent über Bewegung,
Atmung, Ernährung und Mikropausen steuerst.

warum Mitochondrien die wahren Kraftwerke deines Erfolgs
sind,

wie du ihre Zahl und Leistungsfähigkeit steigern kannst und

wie du durch gezielte Aktivierung deinen BDNF-Spiegel erhöhst
– den Wachstumsfaktor für dein Gehirn.

Erfahre, wie du deine Energie über ultradiane Rhythmen managst,
statt sie zu verbrennen, und wie du deinen Körper als
Strategie-Partner nutzt, um gesund exzellent zu performen.

Wenn du erfahren willst, wie du deine Energie auf das nächste
Niveau bringst, dann vereinbare dein kostenfreies Erstgespräch
und starte jetzt deine persönliche Performance-Strategie für
Körper und Geist.

Buche Dir jetzt Dein kostenfreies Erstgespräch:
https://www.petrabinder.com/termin

Meine Homepage: www.petrabinder.com

Instagram: https://www.instagram.com/petra_m_binder/