#62 - Performance-Strategie Körper: Wie du deinen Tag mit Energie steuerst und nicht mit Kaffee

In dieser Folge von Becoming Excellent erfährst du, warum wahre
Energie nicht aus der Tasse kommt, sondern in deinen Zellen
entsteht. Viele Unternehmer planen ihren Tag im Kalender, aber
sie vergessen den wichtigsten Faktor für Fokus und
Leistungsfähigkeit: den Körper.


Petra zeigt dir,




wie du deinen Tag biologisch intelligent über Bewegung,
Atmung, Ernährung und Mikropausen steuerst.




warum Mitochondrien die wahren Kraftwerke deines Erfolgs
sind,




wie du ihre Zahl und Leistungsfähigkeit steigern kannst und




wie du durch gezielte Aktivierung deinen BDNF-Spiegel erhöhst
– den Wachstumsfaktor für dein Gehirn.




Erfahre, wie du deine Energie über ultradiane Rhythmen managst,
statt sie zu verbrennen, und wie du deinen Körper als
Strategie-Partner nutzt, um gesund exzellent zu performen.


Wenn du erfahren willst, wie du deine Energie auf das nächste
Niveau bringst, dann vereinbare dein kostenfreies Erstgespräch
und starte jetzt deine persönliche Performance-Strategie für
Körper und Geist.


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