#088 Digital Detox für die Seele – Warum weniger Denken manchmal das Klügere ist

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht mehr leise wird?
Wenn Nachrichten, Mails und Gedanken in Dauerschleife laufen – und
du dich selbst kaum noch hörst? In dieser Folge laden wir dich ein,
den Lärm abzustellen. Wir über das ‚psychologische Fasten‘ – eine
kleine Revolution im Denken. Was passiert, wenn wir für einen
Moment nichts tun? Warum Stille kein Rückzug ist, sondern Rückkehr
zu uns selbst? Und wie weniger Reiz plötzlich mehr Präsenz, mehr
Kreativität, mehr Nähe schenkt? Mit Humor, Tiefgang und einer Prise
Philosophie gehen wir auf Spurensuche: von Seneca bis zur
Neurobiologie, von der Transaktionsanalyse bis zur Frage, was
Freiheit im Kopf eigentlich bedeutet. Mach kurz Pause. Atme. Und
hör zu – vielleicht nicht uns, sondern dir selbst.