Warum plötzlich alle so langsam laufen

Das schweißtreibende High Intensity Interval Training war gestern:
Mittlerweile gehen viele den Sport in ihrer Freizeit wieder
deutlich gemütlicher an und zuckeln ganz gemütlich durch den Park.
Zone-2-Training nennt sich das Prinzip, dem auf Social Media viele
Benefits zugeschrieben werden. Was diese Zone 2 mit Singen zu tun
hat, warum das Training eigentlich ein alter Hut ist – und man
dennoch öfters darauf setzen sollte.