Du bist nicht müde, du bist unterfordert

Müdigkeit bedeutet nicht immer, dass dein Körper Schlaf braucht.
Oft ist es deine Seele, die müde ist... müde von Stillstand, von
Unterforderung, von einem Leben im Hamsterrad. In dieser Folge
spreche ich darüber: warum Burnout nicht entsteht, weil du zu viel
brennst, sondern weil du für das Falsche brennst, wie
Konditionierungen der Leistungsgesellschaft dich klein halten,
warum wir so oft unsere Lebenszeit gegen Geld tauschen, obwohl es
uns innerlich kaputt macht und wie du dein inneres Licht wieder
hochdrehst. Ich erzähle dir von einem persönlichen Herzensmoment,
von meinem eigenen Weg und von einem wundervollen Freund, der so
viel Licht in sich trägt, es aber immer wieder dimmt. Vielleicht
erkennst du dich darin wieder. Mindset Shift dieser Folge: Du bist
nicht müde, du bist unterfordert. Nicht dein Körper ist erschöpft,
sondern dein Herz wartet darauf, wieder loszurennen. Tools für dich
zum Umsetzen: Sinn-Check: Schreib dir heute auf: Wofür tausche ich
meine Lebenszeit gerade ein? Antwort ehrlich: Brenne ich dafür oder
verbrenne ich dafür? Energie-Momente: Erinnere dich an 3 Momente,
in denen du dich lebendig gefühlt hast. Hol dir mindestens einen
Aspekt davon in deine nächste Woche. Grenzen setzen.
Löwen-Mama/Papa-Style: Sag heute bewusst ein „Nein“, das dich
schützt. Jedes „Ja“ zu anderen ist ein „Nein“ zu dir, wenn es nicht
aus dem Herzen kommt. 3-Sekunden-Regel: Hast du einen Impuls?
Handle in den ersten drei Sekunden. Schreib die Nachricht, mach den
Anruf, geh los, nicht nachdenken, sondern tun. Am Ende der Folge
wirst du spüren: Dein Licht ist nicht aus, es ist nur gedimmt. Und
du hast heute die Wahl, den Schalter wieder hochzudrehen. BURN BABY
BURN