Startseite
Podcasts
Watt is los - zwei Sport Buddys am Yappen Podcast
Zwischen Flow & Overload – Wie wir im Sport die Balance finden

Zwischen Flow & Overload – Wie wir im Sport die Balance finden

Watt is los - zwei Sport Buddys am Yappen vor 1 Jahr

0:00

1:40:42

Viele starten mit Ausdauersport, um sich gut zu fühlen – und
landen im Leistungsdruck. In dieser Folge von Watt is los spreche
ich mit Physiotherapeutin und Coach Alice Plöger über mentale
Gesundheit im Hobbysport: Wie viel Leistung tut noch gut? Wann
kippt Motivation in Stress, und welche Rolle spielen Social
Media, Smartwatches und gesellschaftliche Erwartungen dabei, dass
Sport oft zur Selbstoptimierung wird? Alice erzählt, wie sie
gelernt hat, auf ihren Körper zu hören, warum Regeneration und
Langeweile genauso wichtig sind wie Training – und weshalb „mehr“
nicht immer „besser“ ist.

Danke an die heutigen Werbepartner: icTrainer & feels.like

icTrainer

Preislich sicherlich der Discounter unter den Indoor Cycling Apps
für nur 29,99€ pro Jahr. Mit der Software kannst du perfekt dein
Rollentrainer, Laufband oder Ruderergometer steuern. Somit hast
du nicht nur unzählige strukturierte Workouts, sondern auch
hunderte Stunden an Videos von realen Strecken zur Auswahl im
Training. Das alles kannst du jetzt kostenlos ausprobieren - lade
dir die Software gleich runter unter icTrainer.de. Gib in der App
den Gutscheincode WLP25 ein und teste sie zwei Monate kostenlos -
gültig bis Ende des Jahres 2025.

feels.like

Mit dem Code wattislos bekommst du 10% Preisvorteil auf deine
Bestellung bei www.feelslike.sport - Inkl. 100 Tage
Zufriedenheitsgarantie, also 100 Tage risikofrei testen, sonst
Geld zurück. Gönne dir jetzt die NeuroComplexe Produkte auf
www.feelslike.sport

Fragen, Gästewünsche oder Feedback gerne an:
soeren@wattislos-podcast.de