Innere Ruhe statt Rückzug: Gesund abgrenzen durch bewusste Konfrontation

#86 – Viele Menschen verwechseln Abgrenzung mit Rückzug oder
Kontrolle. Dabei beginnt sie schon viel eher. Nämlich in dem
Moment, in dem du merkst, dass dich etwas stresst, und du
versuchst, dem Gefühl auszuweichen. Du willst einfach nur Ruhe.
Doch echte Ruhe entsteht nicht, wenn alles um dich herum still ist,
sondern wenn du innerlich ruhig bleiben kannst. Dieser Monatsimpuls
hilft dir, genau das zu üben und stressende Momente bewusster
wahrzunehmen.