# 55 Mentale Gesundheit ist mehr als Affirmation und Kerzenlicht

Inhalt Dass wir bei körperlichen Beschwerden zum Arzt gehen, ist
ganz selbstverständlich. Anders verhält es sich jedoch, wenn es um
unsere mentale Gesundheit geht: Oft schämen wir uns, darüber zu
sprechen oder Hilfe in Anspruch zu nehmen. Doch warum ist das so?
Deine mentale Gesundheit ist genauso wichtig – sowohl zur
Vorbeugung als auch im Umgang mit Symptomen – wie deine körperliche
Gesundheit. Es ist an der Zeit, das Thema nicht länger mit Scham zu
belegen und zu ignorieren. In dieser Folge teile ich meine Gedanken
zur mentalen Gesundheit und stelle dir eine Idee vor, wie du im
Alltag gut für dich sorgen kannst. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN
JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und
ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin
für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der
Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse
wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen
für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen
Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das
eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in
der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum
geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und
Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine
Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein
Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen,
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„Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg
zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin
zur eigenen Wahrheit“