Tatsächlich... zufrieden

Inhalt Was wäre, wenn wir uns verlieben, ohne uns je gesehen zu haben? In einer Welt voller Bilder, Filter und Profile stellst sich eine einfache, aber radikale Frage: Reicht das innere wirklich aus? Oder wollen wir nur glauben, dass es so ist? In dieser Folge teile ich meine Gedanken zur Dating-Show LOVE IS BLIND und die Frage, was Dating heute eigentlich bedeutet. Funktioniert ein Kennenlernen wirklich ohne sich gesehen zu haben? Geht es am Ende um Charakter, Stimme und Werte oder spielt das Äußere doch eine grössere Rolle, als wir zugeben wollen? ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Mein Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen, Gedanken und Geschichten „Auf ein Kaffee mit Jana - Ausland, Rückkehr und dazwischen“ = überall wo es Podcast gibt Folge mir auf: Facebook: www.facebook.com/ludolfjana Instagram: www.instagram.com/janaludolf/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-ludolf-janart Substack: https://substack.com/@janaludolf Ko-Fi: www.ko-fi.com/janaludolf Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“

Inhalt Unangenehme Aufgaben begleiten uns oft länger als nötig. Nicht, weil sie so gross sind, sondern weil sie kein klares Ende haben. In dieser Folge geht es darum, wie Zeitlimits helfen, unangenehme Aufgaben zu erledigen, ohne sie weiter aufzuschieben. Ich teile meine Haushaltsregel und meine Erfahrung, warum Begrenzung motivierender ist als Perfektion und wie mir ein klarer Zeitrahmen Fokus verschafft. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Mein Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen, überall wo es Podcast gibt Folge mir auf: Facebook: www.facebook.com/ludolfjana Instagram: www.instagram.com/janaludolf/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-ludolf-janart Substack: https://substack.com/@janaludolf Ko-Fi: www.ko-fi.com/janaludolf Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“

Inhalt Komplimente haben zwei Seiten: Sie wollen ausgesprochen werden und angenommen. Doch oft stockt der Fluss. Wir wehren ab oder schweigen. In dieser Episode geht es um den bewussten Umgang mit Komplimenten. Sowohl beim Schenken als auch beim Annehmen. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Mein Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen, überall wo es Podcast gibt Folge mir auf: Facebook: www.facebook.com/ludolfjana Instagram: www.instagram.com/janaludolf/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-ludolf-janart Substack: https://substack.com/@janaludolf Ko-Fi: www.ko-fi.com/janaludolf Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“

Inhalt Wir leben in einer Welt, die Schnelligkeit belohnt. Schnelle Ergebnisse. Schnelles Wachstum. Schnelle Antworten. Doch das Leben selbst folgt einem anderen Rhythmus. Manches braucht Zeit, um Tiefe zu entwickeln. In dieser Folge geht es um die kleinen Dinge im Leben und um die Erkenntnis, das nicht alles schnell entstehen oder wachsen muss, um wertvoll zu sein. Diese Folge ist eine Einladung, Druck rauszunehmen und dem Leben zu erlauben, sich in seinem eigenen Tempo zu entfalten. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Mein Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen, überall wo es Podcast gibt Folge mir auf: Facebook: www.facebook.com/ludolfjana Instagram: www.instagram.com/janaludolf/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-ludolf-janart Substack: https://substack.com/@janaludolf Ko-Fi: www.ko-fi.com/janaludolf Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“