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  4. Folge 5 - Lebensstil schlägt Biomechanik - Handynacken auf dem Prüfstand
Nach dem jahrzehntelangen Mythos des „geraden Sitzens“, muss sich
Gen Z nun mit dem Handynacken auseinandersetzen.

JP hat einen Artikel mitgebracht, der die biomechanische
Komponente des Handynackens in einer Längsschnittstudie
überprüft.

Packt euer mobiles Endgerät aus und hört rein was es mit eurer
Kopfposition beim Hören dieser Folge auf sich hat.

Den Artikel dazu findet man hier:

Igor Macedo Tavares Correia, Arthur de Sá Ferreira, Jessica
Fernandez Mosqueira Gomes, Felipe José Jandre Reis, Leandro
Alberto Calazans Nogueira, Ney Meziat-Filho,

Cervical flexion posture during smartphone use was not a risk
factor for neck pain, but low sleep quality and insufficient
levels of physical activity were. A longitudinal investigation,
Brazilian Journal of Physical Therapy, Volume 29, Issue 6, 2025

https://doi.org/10.1016/j.bjpt.2025.101258.

Alle weiteren erwähnten Artikel findet ihr wie gewohnt in unserer
Referenzliste dieser Folge.

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„Folge 5 - Lebensstil schlägt Biomechanik - Handynacken auf dem Prüfstand“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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