#25 10 ungewöhnliche Abnehm-Tricks, die wirklich funktionieren

Abnehmen muss nicht immer kompliziert sein. Oft sind es kleine,
ungewöhnliche Veränderungen im Alltag, die einen großen
Unterschied machen. In dieser Folge teile ich 10 Tipps, die
leicht umzusetzen sind und trotzdem oft übersehen werden.


Von Volume Eating über clevere Routinen bis zu einfachen
psychologischen Kniffen – du erfährst, was sich in der Praxis
wirklich bewährt hat. Ich erzähle auch, wie ich persönlich mit
Gewichtsschwankungen umgehe, warum Individualität so wichtig ist
und welche Rolle vegane Ernährung dabei spielt.


Egal, ob du gerade erst losstartest oder dich neu motivieren
willst: Diese Folge ist für alle, die gesunde Gewohnheiten mit
einem verständnisvollen Blick auf Ernährung und Psyche verbinden
möchten.





In der Folge erwähnt:


Gesunde Proteinriegel


Clear Protein


Sojacrispies


(Mit dem Code christina10 bekommst du 10 % Rabatt auf
deine Vetain-Bestellung)


Schokodrops ohne Zucker


Kakaonibs


#16 Wie viel Protein brauchst du wirklich? – Vegane Ernährung,
Sport & Muskelaufbau erklärt





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