Bodyscan Körperreise Alltagsversion mit BLS aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Die Alltagsversion zur Kombination aus dem Bodyscan, der
Körperreise aus dem Achtsamkeitstraining mit BLS Bilateraler
Stimulation ...
7 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Monat
... über den auditiven Kanal aus dem EMDR Eye movement
Desensitization and Reprocessing führt zu einer besonders
angenehmen Entspannung. Wenn Sie sich fragen, ob die akustischen
Signale (Klavier oder Bongo) nicht ganz im Rhythmus sind, da haben
Sie recht. Mit diesem nicht ganz regelmäßigen Tönen wird das Gehirn
etwas mehr gefordert. Es wird mehr Verarbeitungskapazität
verwendet. Damit bleibt weniger für die alltäglichen Gedanken, die
wir hier ausschalten wollen für ein tiefes Entspannungserleben.
2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP nach dem
Achtsamkeitstraining von Jon Bat-Zinn und der buddhistischen
Vipassana Tradition
Desensitization and Reprocessing führt zu einer besonders
angenehmen Entspannung. Wenn Sie sich fragen, ob die akustischen
Signale (Klavier oder Bongo) nicht ganz im Rhythmus sind, da haben
Sie recht. Mit diesem nicht ganz regelmäßigen Tönen wird das Gehirn
etwas mehr gefordert. Es wird mehr Verarbeitungskapazität
verwendet. Damit bleibt weniger für die alltäglichen Gedanken, die
wir hier ausschalten wollen für ein tiefes Entspannungserleben.
2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP nach dem
Achtsamkeitstraining von Jon Bat-Zinn und der buddhistischen
Vipassana Tradition
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