Tipps fürs Indoor-Training
Sportwissenschaftler Michael Ecklmaier über Einstieg,
Trainingsinhalte & Ernährung
1 Stunde 10 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Monat
Mit Beginn der dunklen Jahreszeit verlagern viele Radsportlerinnen
und Radsportler ihr Training ins eigene Wohnzimmer auf die Rolle –
um fit zu bleiben oder sich auf die neue Saison vorzubereiten.
Sportwissenschaftler Michael Ecklmaier vom Radlabor in München
verrät, wie der Einstieg ins Rollentraining gelingt, welche
Trainingsinhalte dabei wichtig sind und welche Fehler es zu
vermeiden gilt.
und Radsportler ihr Training ins eigene Wohnzimmer auf die Rolle –
um fit zu bleiben oder sich auf die neue Saison vorzubereiten.
Sportwissenschaftler Michael Ecklmaier vom Radlabor in München
verrät, wie der Einstieg ins Rollentraining gelingt, welche
Trainingsinhalte dabei wichtig sind und welche Fehler es zu
vermeiden gilt.
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