68 - Positive Kommunikation - weniger Stress: die Formel für ein gesünderes Leben!

Wenn du an Gesundheit denkst, denkst du wahrscheinlich an
Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Aber hast du schon
einmal darüber nachgedacht, dass auch Gesten und Worte, also alles,
was du siehst und hörst und auch alles, was du selber sagst, einen
direkten Einfluss auf dein Wohlbefinden hat? Tatsächlich gibt es
beeindruckende Erkenntnisse, die zeigen, dass ungesunde
Kommunikation dein Immunsystem schwächen kann. In dieser Folge
erfährst du, warum das so ist, welche Auswirkungen es auf dich und
dein Umfeld haben kann, und – natürlich – was du tun kannst, um mit
deiner Kommunikation einen positiven Beitrag zu deiner Gesundheit
und der Gesundheit anderer zu leisten.